【オンライン】声トレで自律神経を整える！メンタルボイストレーニング実践セミナー

◯セミナー概要：

「最近なんとなく疲れが取れない」
「眠りが浅くて朝からだるい」
「以前よりやる気や集中力が続かない」
「ストレスで呼吸が浅くなっている気がする」

いま、自律神経の乱れによる不調を抱える人が急増しています。

実は、これらの不調の多くは「声」と深く関係しています。
声は、呼吸・姿勢・筋肉の使い方・心の状態がすべて表れる、いわばあなた自身のバロメーターだからです。

本セミナーでは、声を整えて心身を整える「メンタルボイストレーニング」を体系的に学びます。
楽に話せる声、リラックスを誘導する声、腸を刺激する声など、正しい発声は自律神経の安定をサポートしてくれます。
心を落ち着かせ、睡眠の質を高め、疲れが溜まりにくい身体へと変身していただくためのプログラムです。
きっと、朝起きた瞬間からエネルギーが湧き上がり、1日のスタートが軽くなる感覚を実感できるはずです。

健康のために、仕事のパフォーマンスのために、そして毎日をもっと心地よく過ごすために。
ぜひ、メンタルボイストレーニングの効果を体験してみてください。

「あなたの声を整えることが、あなたの未来を整えることに繋がる」

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

◯セミナー内容：

◆レジュメ1：自律神経を整える「メンタルボイストレーニング」
1）声で心と身体のバランスを整える方法
2）エネルギーが自然と湧き出す身体づくり

◆レジュメ2：睡眠の質を高めるヒントは「呼吸法」
1）副交感神経を味方につける呼吸エクササイズ
2）指のポジションだけで深いリラックスを引き出す方法

◆レジュメ3：腸内環境をサポートする「発声技術」
1）インナーマッスルを刺激する内臓マッサージ発声
2）リラックスが腸の蠕動（ぜんどう）運動を促すメカニズム

◆レジュメ4：若々しく見られる人の「アンチエイジング声トレ」
1）声に艶とハリを出す発声ポイント
2）自分の身体を楽器として最大限に活かす

◆レジュメ5：声が変われば自信が生まれる「自己肯定感アップ発声」
1）「自分らしい声」で話すためのコツ
2）声の変化が未来の行動と挑戦を後押しする

◯期待できる効果：

1：自律神経が安定し、朝からスッキリ目覚めやすくなる
2：呼吸が深くなり、緊張やストレスの影響を受けにくくなる
3：声が通りやすくなり、人前での話しやすさが向上する
4：声に艶が生まれ、若々しい印象を与えられるようになる
5：内臓が活性化し、腸の動き（蠕動運動）が促進される

〇お申込みから受講までの流れ：

1：セミナー参加の申込フォームからお申込ください。
2：お申込み後にオンラインセミナーの参加方法をメールにてご案内いたします。
3：オンラインセミナーはビデオ会議システムオンラインZOOM（ズーム）を使用します。

～ZOOMを初めてご利用される方へ～
ZOOMは誰でも簡単に使用できるビデオ会議システムです。
・STEP1：お申込み後に送付されるURLを確認
・STEP2：開始5分前にURLをクリック
・STEP3：自動でZOOM会議室へ入室、セミナースタート

～事前のお知らせ事項～
1：当日は筆記用具、ノートをご持参くだい。
2：体を動かしますので、できるだけひじ掛けのない椅子をご用意ください。
3：印象チェックのため、椅子に座った状態で全身が写るようPC、iPad、携帯をセット頂けますと幸いです。

◯モチベーション＆コミュニケーションスクールとは…

北海道、青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島、新潟、石川、福井、茨城、栃木、群馬、千葉、埼玉、東京、神奈川、山梨、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、和歌山、兵庫、鳥取、岡山、島根、広島、山口、香川、徳島、愛媛、高知、福岡、佐賀、大分、熊本、宮崎、鹿児島、沖縄、全国45都道府県でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間2,000回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。

モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：佐々 大輔 （ささ だいすけ）
・メンタルボイストレーナー
・医薬品登録販売者

26歳でユニバーサルミュージックよりメジャーデビューし、ボーカル＆ギターとして作詞作曲を担当。
その後ボイストレーナーへ転身し、予約が取れないほどの人気講師として活動。加えて、延べ300名以上のボイストレーナー育成にも携わり、「人気講師に共通する要素」や「受講者が成果を掴むレッスン」を徹底的に探求する。
2011年、東日本大震災を機に医療業界へ。医薬品登録販売者として15年間、20,000回以上の個別相談に対応し、健康と体調管理の現場に深く向き合う。
その傍らで続けてきた20年以上のボイストレーニング経験から、「声と健康は密接に結びついている」と確信する。声は単なる音ではなく、呼吸・睡眠・腸内環境・自律神経の状態をそのまま映し出す「健康のバロメーター」であるという結論に至る。
現在は、声で心身を整えるメンタルボイストレーナーとして活動。緊張やストレスで交感神経が優位になった体を整える呼吸法、横隔膜から内臓へ働きかけて腸を活性化させる発声ワーク、若々しい印象を引き出すアンチエイジング声トレなど、自律神経を整えるメソッドを数多く提供している。
モットーは「とにかく楽しく！」。20,000件の医療現場で得た知識と、ボイストレーナーとしての経験を融合した「根拠に基づくメソッド」で、受講生一人ひとりの変化を全力でサポートしている。

1：最近「疲れが取れない」「眠りが浅い」と感じている方
2：ストレスに弱く、緊張で呼吸が浅くなりやすい方
3：声が通らない・枯れやすいなど、声に悩みを抱えている方
4：年齢とともに声が細くなり、若々しさを取り戻したい方
5：メンタルの浮き沈みをなくしたい方