宇都宮：【あがり症を根絶する！！】100人の前で話してもまったく緊張しない「メンタルボイストレーニング」実践セミナー

○セミナー概要○

・人前で話すときに緊張しやすい…
・緊張で声が上ずってしまうことがある…
・会議で思い通りに受け答えができない…
・急に話を振られると言葉に詰まる…
・プレッシャーがかかる場面が苦手…

こうしたご相談をよくいただきます。

しかし、これらの悩みは努力不足でも、性格の弱さでもありません。
緊張する場面で心を整え、ふだん通りの自分を発揮する「正しい話し方」を知らないだけなのです。

その方法を身につければ、100人の前でも堂々と話すことができるようになります。
発表後の質疑応答でも落ち着いて答えられるようになり、急な挨拶やスピーチでも、慌てずに自分の言葉を届けられるようになります。

本セミナーでは、人前で話すときの話し方を体系的に学びながら、あがり症を根本から克服していくためのトレーニングを行います。
100人の前でもまったく緊張しないための「メンタルボイストレーニング」を実践することで、人前で話すストレスが消え、話すことそのものが楽しくなる未来をつくっていきます。

90分でどのくらいの自分に変化が起こるか、ぜひ楽しみにしていてくださいね。
あなたのエントリーを心よりお待ちしております。

○セミナー内容○

◆レジュメ1：あがり症を根絶する「話し方メソッド」
1）あがり症の正体とは？
2）自信を持って話すためのポイント

◆レジュメ2：緊張をほぐす「メンタルトレーニング」
1）心の立ち位置を把握する
2）どんな場面でも堂々と話せる思考法

◆レジュメ3：リラックスして話せる「ボイストレーニング」
1）声の震えを抑える呼吸法
2）いい声を生み出す姿勢・表情・発声

◆レジュメ4：説得力が倍増する「話の型」
1）急に話を振られても迷わない話の流れ
2）聞き手に伝わる話す順番

◆レジュメ5：いつもの自分らしく話す
1）人前で話す不安を自信に変える方法
2）経験したことがすべて可能性になる

以上を通して、いつでも落ち着いて自分らしく話せる「本来のあなた」を引き出します。
本やネットでは学べない、実践的なノウハウが詰まった内容です。

ぜひこの機会に、堂々と話す自分を手に入れてみませんか？

○期待できる効果○

1：人前でリラックスして話すことができる
2：緊張で声が上ずることがなくなる
3：会議で自由に発言できるようになる
4：プレッシャーがかかる場面に強くなる
5：自分に自信が持てるようになる

モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：田代 知美（たしろ ともみ）
・伝わる話し方トレーナー
・メンタルトレーナー
・アントレプレナーシップ認定フェロー

歌好きな母のすすめで少年少女合唱団のオーディションを受け、小学1年生から6年生まで、ボイストレーニング・タップダンス・パーカッション・シンセサイザーなど幅広いレッスンを経験。コツコツ練習を積みながら舞台にも立ち、NHKホール、各ラジオ局、ホテルニューオータニやホテルオークラなどの大舞台で、芸能人と共に本番の緊張感と高揚感を味わう。この経験から「人前で表現することの喜び」を知る。
社会人になってからは、人事採用担当として研修の司会や企業研修を担当。採用定着支援、求職者支援セミナー、大学や高校でのキャリア研修など、幅広い場で講師として活躍。アントレプレナーシップ認定フェロー・メンタルトレーナーとして、「メンタルが不安定」「人前で話すのが怖い」「プレッシャーに弱い」という方もサポートしている。
これまで延べ5,000人以上と向き合いながら、「経験したことはすべて可能性に変えられる」という信念を大切に、一人ひとりの成長に寄り添っている。

1：人前で話すことが苦手な方
2：急に話を振られると言葉に詰まる方
3：緊張で頭が真っ白になったことがある方
4：最近人前で話す機会が増えてきた人
5：長年あがり症が治らない人